Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2017:
|
939 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 69.74g | Carbs: 97.66g.
Breakfast: Царь Каша с Абрикосом и Топинамбуром, Яйцо Куриное. Lunch: Рассольник. Dinner: Магнит Яблоко, Камбала, Запеченная с Помидорами, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Первый Вкус Кефир 0,1%, Стожок Творог Деревенской 0%. more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|