Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
76 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 170.99g | Carbs: 78.69g.
Breakfast: Lubella Makaron Świderki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Dinner: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczony Schab Wieprzowy, Hortex Warzywa na Patelnię. Snacks/Other: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Laschinger Łosoś Wędzony na Gorąco, Morliny Polędwica Sopocka. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|