Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
2348 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 138.48g | Carbs: 289.64g.
Breakfast: Ашан Багет с Луком, Варенье Черничное, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Сырник детские. Lunch: Пончики Покрытые Шоколадом, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Куриное Филе. Dinner: Пирог с брусникой и яблоками, Кета, Ашан Чиабатта Итальянская, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Салат с креветками и ананасами, Хурма, Индолина Голень Индейки Бескостная. Snacks/Other: Большая Кружка Кофе Капучино, Пончики (Обычные), Яблоко, Ikea Мороженое Рожок. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|