|
kilo aldığında keyifte alanlar onlayn mı :)
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1676 kcal
|
Fat: 64.62g | Prot: 92.47g | Carbs: 188.90g.
Breakfast: Bulgur Pilavı, Hindi Göğsü Eti (Fritöz-Kavurma, Pişmiş, Kavrulmuş), Kuru Fasulye. Dinner: Pirinç Pilavı, Dost Yoğurt, Altınkılıç Kefir. Snacks/Other: Çerezya Tuzlu Fıstık, Çerezya Sarı Leblebi, Eti Karam Bitter %70 Kakao, Muz, Havuç. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
almak mıııı! Allah im herkesin derdi farklı☺
23 Jan 17 by member: bingöl prensesi
|
Kilo almak değilde istediğim kiloyu alınca keyif alırım suan 300 gr haftalik keyif veriyor
23 Jan 17 by member: bariscapt
|
@Bingöl Prensesi ben prenses olmak istemediğim için evet almak :)
23 Jan 17 by member: byvolt
|
@Bariscapt, haklısın, 4 ayda 6 kilo almışım bence başarılı :)
23 Jan 17 by member: byvolt
|
işin latifesi, zayıflık prenses olunabilseydi🙂inşallah istediğin en sağlıklı şekilde olur 🙂
23 Jan 17 by member: bingöl prensesi
|
taibiki öyle, tek derdimiz sağlığımız olmalı..
23 Jan 17 by member: byvolt
|
evet inşallah bi de psikolojikmen rahatlayabılsem
23 Jan 17 by member: bingöl prensesi
|
bence fotolarınız psikolojik olarakta rahat olmanızı fısıldıyor size :)
23 Jan 17 by member: byvolt
|
gecen yıla göre evet rahat olmalıyım galiba ama sürekli zayıflamak istediğim icin bunun psikolojik bi takıntı haline gelmiş olmasından endişe duyuyorum biraz sadece 🙂
23 Jan 17 by member: bingöl prensesi
|
sizinde farkında olduğunuz üzere bu konuyu psikolojik bir boyuta taşımamak gerek, kilonun rakamdan (3 haneli olmaması tercihimiz tabi :) ) ibaret olduğunu unutmadan sağlıkla kalalım biz..
23 Jan 17 by member: byvolt
|
23 Jan 17 by member: bingöl prensesi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|