Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
660 kcal
|
Fat: 17.19g | Prot: 56.93g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Bio Max Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Камбала, Ашан Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Окей Груша Конференс. more...
|
|
2795 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Squats (Legs) - 10 minutes, Aerobics - 1 hour, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|