Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
471 kcal
|
Fat: 18.89g | Prot: 34.82g | Carbs: 39.55g.
Breakfast: Бахетле Бедро Куриное Жареное, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Красный Октябрь Красная Шапочка, Призма Яблоко Ред Делишес. more...
|
|
1770 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|