Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
55.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
3361 kcal
|
Fat: 202.31g | Prot: 133.97g | Carbs: 264.33g.
Breakfast: Любятово Курабье, Банан, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Шарлиз Печенье "Курабье", Чай, Сметана, Домик в деревне Сметана 20%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Виктория Котлета Сочная Куриная. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Чай, Шарлиз Печенье "Курабье", Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлета Куриная, Груши. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Бабкины Семечки Семечки, Груша, Бутерброд с Сыром, Чай. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Squats (Legs) - 7 minutes, Resting - 13 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 29.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|