Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
774 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 48.33g | Carbs: 103.53g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Хумус, Чечевица Вареная, Приготовленная Морковь, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyadil's Weight History
|