Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
71 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1249 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 79.01g | Carbs: 122.88g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, 365 Дней Морская Капуста, О'кей Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Dinner: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грейпфрут, Чай, Ламбер Сыр, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Чернослив, Курага, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|