Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2017
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2017:
|
1405 kcal
|
Fat: 55.84g | Prot: 72.45g | Carbs: 154.69g.
Breakfast: Valio Valiojogurtti с Вишней, Творог (Обезжиренный). Lunch: Апельсин, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Чудо Йогурт. Dinner: Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
custodian-nsk's Weight History
|