Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
66.9 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 22.91g | Prot: 118.35g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан. Lunch: Табрис Капуста Квашеная, Щедрые Хлебцы Гречневые, Соленые Огурцы с Укропом, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Мыс Таран Тунец Натуральный, Красный Лук. Dinner: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Агуша Сок Яблочный. Snacks/Other: Красное Яблоко, Манго, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|