Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2017
|
64.2 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2017:
|
1340 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 79.95g | Carbs: 116.10g.
Breakfast: Растительное Масло, Леовит Стевия, Nutbutter Кокосовая Паста, Брусника, Мускатный Орех, Чай, Клубника (Несладкая, Замороженная), Арахис, Корица, Геркулес Хлопья Овсяные, Деревенское Молочко Молоко 2,5%. Lunch: Растительное Масло, Курица Вареная, Помидоры, Куриный Бульон, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Лук. Dinner: Сахар, Nescafe Classic, Деревенское Молочко Кефир 2,5%. Snacks/Other: Деревенское Молочко Кефир 2,5%, Куриный Бульон, Курица Вареная, Деревенское Молочко Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|