Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
97.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 33.06g | Prot: 236.50g | Carbs: 35.14g.
Breakfast: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Молоко (1% Обезжиренное), Grovo Яичный Белок. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: NL International Energy Pro Multi Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: NL International Energy Pro Multi Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Кофе. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|