Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
49.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
951 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 69.67g | Carbs: 88.52g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Избенка Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Каша Овсяная, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Сыр Адыгейский, Свекла Вареная. Dinner: Чай с Молоком, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 5 hours, Sleeping - 5 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|