Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
69 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
2226 kcal
|
Fat: 67.30g | Prot: 166.21g | Carbs: 239.85g.
Breakfast: Сыр Российский, Макароны Отварные, Жареное Яйцо, Сырники Диетические. Lunch: Хлеб Дарницкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Фасолевый Суп. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Избенка Сырники Творожные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|