Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2017
|
69.7 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 37.36g | Prot: 80.03g | Carbs: 143.47g.
Breakfast: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домашние Куриные Сосиски с Сыром, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Ячневая Каша. Dinner: Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Сырники Диетические. Snacks/Other: Полезные Продукты Йогурт Натуральный, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|