Rhmstf's Journal, 21 Jan 17

dukan amca ile tanışalı tam 2 ay oldu ve defalarca bozmama rağmen -6,9 :) bence iyi ya sizce ?? dukan amcaya ve dukanı tavsiye eden arkadaşıma hayır dua okuduğum doğrudur :P :) #sırrımızdukan :)
82.8 kg Lost so far: 8.2 kg.    Still to go: 22.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Losing 0.6 kg a Week

11 Supporters    Support   

Comments 
ben karbonhıdratsız bir hayat dusunemedıgım icin baslayamıyorum ona 😂 
21 Jan 17 by member: bingöl prensesi
Karbonhidratı hayatımdan çıkardım komple hatta güçlendirmeye geçince iki dilim ekmek var ben alıştım artık o zaman Bile yemeyi düşünmüyorum olabildiğince uzak olsunlar benden 😊 
21 Jan 17 by member: Rhmstf
Selam arkadaşım, facebook ten ekleyebilir misin beni sana sormak istediğim birkaç şey var. 
30 Jan 17 by member: ZehraTur
tabi eklerim isim nedir ya da siz ekleyin beni Rahime kavuklu  
30 Jan 17 by member: Rhmstf
40 dk koşuyorum her gün sadece 200 gr vermişim 
03 Feb 17 by member: murat161fb
@murat161fb dukan diyetini tavsiye ederim 
04 Feb 17 by member: Rhmstf
Sonunda kilolar gitmeye başladı bugün 25 dk yüzme ardından 47 dk yürüyüş koşu 
25 Feb 17 by member: murat161fb
@Murat161fb çok iyi sevindim :)  
25 Feb 17 by member: Rhmstf

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rhmstf's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.