Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
48.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
2219 kcal
|
Fat: 95.72g | Prot: 98.09g | Carbs: 252.59g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Tesco Masło Śmietankowe, Jajko Sadzone, Chleb Graham. Lunch: Łaciate Mleko 0,5%, KFD Premium WPC 80, Belvita Ciastka Orzechy + Miód, Kawa z Mlekiem. Dinner: Orzechy Włoskie, Wiórki Kokosowe, Banan, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Naleśniki Kakaowe z Mąki Ryżowej, Rish Mleko Kokosowe. Snacks/Other: Kruszwica Masło Roślinne, Ser Gouda, Chleb Pszenny, Jajecznica, Jabłko, Babka Piaskowa, Kawa z Mlekiem, Belvita Ciastka Musli z Owocami. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaziu_ej's Weight History
|