Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1809 kcal
|
Fat: 71.12g | Prot: 93.19g | Carbs: 208.22g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Багет с Луком, Икра Кеты, Кижуча, Варенье Черничное, Bio Баланс Кефирный 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Эльбрус Клюковка, Ашан Хурма, Макароны Отварные, Маслины, Каждый День Маслины без Косточки, Салат Овощной, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Рассольник. Dinner: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (без Кожуры), Редис, Молоки. Snacks/Other: Банан, Дикси Мандарины, Эльбрус Козинаки в Шоколадной Глазури, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|