|
Плавлюсь потихоньку)
|
91.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
2135 kcal
|
Fat: 92.18g | Prot: 110.78g | Carbs: 178.59g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница. Lunch: Брынза, Мясновъ Котлета Куриная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кинза, Somersby Яблочный Сидр, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Магнит Хурма. Snacks/Other: Good Food Чернослив, Красное Яблоко, Красное Яблоко, Le Bon Gout Галантин из Курицы, Магнит Хурма, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Radionov's Weight History
|