Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1331 kcal
|
Fat: 85.00g | Prot: 54.39g | Carbs: 91.19g.
Breakfast: Батон, Колбаса, Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Мясом, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе с Молоком, SPAR Салат Рыбный. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|