Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
89.4 kg
Lost so far: 50.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
2800 kcal
|
Fat: 106.18g | Prot: 150.63g | Carbs: 318.89g.
Breakfast: 36 Копеек Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Банан, Курага, Груши, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Куриное Филе, Махеевъ Горчица Русская. Dinner: Макароны Отварные, Махеевъ Горчица Русская, Сэн Сой Соевый Соус, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Сосиска в Тесте, Избенка Творог 5%, Груши, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|