Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2017
|
55.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2017:
|
1911 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 52.79g | Carbs: 213.09g.
Breakfast: Коломенское Вафли Сливочные, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Шарлиз Шоколадная Паста, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Lunch: Лента Пирог с Брусникой, Мандарины, Тайна Океана Икра Красная из Морских Водорослей, Апельсин, Суп Куриный с Вермишелью, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Dinner: Alpen Gold Конфеты, Азбука Вкуса Сердечки Куриные с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Ikea Суфле в Шоколаде, Кофе, Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Тайга-Продукт Кедровые Орешки. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|