Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
62 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1115 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 86.07g | Carbs: 72.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Омлет или Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Треска Отварная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Яичный Белок, Салат Овощной с Маслом, Банан, Лактика Творог Мягкий 4,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|