Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
68.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1189 kcal
|
Fat: 23.26g | Prot: 94.93g | Carbs: 158.14g.
Breakfast: Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5%, Агуша Сок Яблочный. Lunch: Мыс Таран Тунец Натуральный, Чеснок, Помидоры. Dinner: Помело, Мандарины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сметанин Молоко 2,5%, Банан. Snacks/Other: Сметанин Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыр Сулугуни, Мандарины, Мандарины, Агуша Сок Яблочный. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ange.jam's Weight History
|