Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2017
|
63.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 63.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 98.51g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Каша Пшенная на Воде, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гармония Сметана 20%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком, Курица Вареная. Dinner: Виноград (Американского Типа), Сыр Маасдам, Курица Вареная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Мандарины, Клубника. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nmylnikova's Weight History
|