|
Sunnuntaina alkanut flunssa alkaa hiljalleen helpottamaan.
Loppuviikko vielä saikkuillaan ja levätään. 🤧
Jännä juttu on se, että lepo on saanut painon laskuun. Sunnuntaista keskiviikko aamuun paino pudonnut -1,6kg. 😲
Ei siinä. Mieluinen yllätys. Mietin vaan lähteekö paino nousuun kun ensi viikolla aloitan liikunnat. 🤔😄
|
79.7 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 56.82g | Prot: 100.36g | Carbs: 151.09g.
Breakfast: Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi. Lunch: Lidl Riisipiirakka, Makaronilaatikko, Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Perussalaatti. Dinner: Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia, Keitetyt Porkkanat, Makaronilaatikko. Snacks/Other: Valio Oltermanni, Oivariini Normaalisuolainen, Lidl Riisipiirakka, Skyr Trooppiset Hedelmät Juoma, Mandariini, Fitfarm Fitbar Juustokakku. more...
|
|
2070 kcal
|
Exercise:
Aamulenkki koiran kanssa - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|