Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
64.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 95.84g | Carbs: 185.31g.
Breakfast: Булочка с Маком, Пиканта Клубничный Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Перловка Отварная, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей. Lunch: Лукас Печенье Зерновое, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Куриный Бульон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Перловка Отварная. Dinner: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Лечо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|