Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
47.9 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1120 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 96.62g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Молоко 1%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Банан, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Barilla Спагетти #5, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|