Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
89.5 kg
Lost so far: 50.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
1626 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 107.12g | Carbs: 181.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, 36 Копеек Молоко 3,2%, Мандарины, Курага, Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Курага, Вареное Яйцо. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Куриная Печень, Махеевъ Горчица Русская, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Помидоры, Лук. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|