Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2017
|
70 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2017:
|
613 kcal
|
Fat: 23.64g | Prot: 63.30g | Carbs: 36.85g.
Breakfast: Толстолобик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Козье Мясо, Салат с Морепродуктами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная, Обычные Блины. more...
|
|
2073 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|