Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
90.4 kg
Lost so far: 49.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
2470 kcal
|
Fat: 84.57g | Prot: 119.49g | Carbs: 309.10g.
Breakfast: Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Виноград, Фундук, Вареное Яйцо, Груши, 36 Копеек Молоко 3,2%. Lunch: Националь Рис Здоровье, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Грудка Индейки, Чеснок, Лук, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Простоквашино Молоко Отборное, Овсяное Печенье, Обычные Блины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|