Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
88.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1032 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 53.95g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Яичный Омлет. Lunch: Dove Молочный Шоколад, Ванильные Вафли (с Меньшим Содержанием Жира), Помело, Бабкины Семечки Семечки, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Белый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Вареники с Картошкой. more...
|
|
2983 kcal
|
Exercise:
Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|