Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
2003 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 152.32g | Carbs: 209.14g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Flora Margariini 60%, Nalle Neljän Viljan Puuro. Lunch: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Tomaatit, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Oliiviöljy, Bataatti, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Snacks/Other: Valio Heraproteiinilisä, Banaanit, Valio Sokeriton Mehukeitto, Keitetty Kananmuna, Banaanit, Rainbow Kermajuusto 17%, Kaura 100 Leipä, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Kaura 100 Leipä, Pakkasmarja Mustikka, Rainbow Maitorahka Vähälaktoosinen, Rainbow Cashewpähkinät. more...
|
|
2087 kcal
|
Exercise:
Voima B - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
Kikka2015's Weight History
|