Yanamit's Journal, 16 Jan 17

Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
60.6 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 2.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 16 January 2017:
1438 kcal Fat: 85.33g | Prot: 61.38g | Carbs: 99.87g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Останкино Сосиски Молочные, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Грушей, Агуша Молоко 2,5%, Юбилейное Овсяное Печенье с Кусочками Глазури, Ашан Самса с Мясом, Плов с Говядиной. Dinner: Finn Crisp Multigrain (8г), Омлет с Молоком. more...
2266 kcal Exercise: Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Shopping - 30 minutes, Elliptical - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
Losing 0.2 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Yanamit's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.