Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
62.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1553 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 148.16g | Carbs: 119.83g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Черничный, Jacobs Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка Отварная, Пангасиус, Яйцо (Целое). Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сельдерей, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Семушка Кешью Жареный, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
littievaOlya's Weight History
|