Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1012 kcal
|
Fat: 29.71g | Prot: 59.37g | Carbs: 69.72g.
Breakfast: Творог 5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Салат с Морепродуктами. Dinner: Заря Кахетии Алазанская Долина, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный на Фруктозе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Свити. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|