Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1439 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 51.54g | Carbs: 231.10g.
Breakfast: Orion Choco Pie, Малиновое Варенье, Хлеб Черный, Банан. Lunch: Картошка Печеная, Магнолия Крылья Жареные, Томатный Соус, Рис Вареный, Сыр Российский. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%. Snacks/Other: Красная Цена Печенье Мария, Красная Цена Печенье Мария, Orion Choco Pie, Хлеб Черный, Milka Шоколад Молочный, Сухари, Тёма Биотворог с Бананом, Яблоко. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perfectal's Weight History
|