Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
71.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1544 kcal
|
Fat: 65.87g | Prot: 77.06g | Carbs: 168.14g.
Breakfast: Волжский Пекарь Мини-Сушки с Ароматом Ванили, Магнит Яблоко, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Чикен Хауз Шашлык на Огне, Чикен Хауз Суп-Пюре из Белых Грибов. Dinner: Мандарины, Говядина Отварная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Волжский Пекарь Коврижка Любительская с Изюмом, НЕВА Драже Сахарное, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|