Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
59.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1659 kcal
|
Fat: 59.14g | Prot: 102.33g | Carbs: 190.90g.
Breakfast: Яблоко, Птицефабрика Зеленецкая Сыктывдинская Колбаса, Ашан Багет Луковый, Варенье Черничное, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Ашан Мини-Багет с Луком, Камча Краб Камчатский Натуральный, Бахетле Лагман с Бараниной. Dinner: Зеленое Яблоко, Barilla Макароны Отварные, Птицефабрика Зеленецкая Сыктывдинская Колбаса, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Snacks/Other: Эльбрус Клюковка, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dmv_1980's Weight History
|