|
снова мой крайний минимум! надеюсь,не последний. Надоело уже это топтание: минус 2 кг, плюс 1. хорошо,хоть не наоборот
|
65.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1618 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 68.00g | Carbs: 221.24g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Пышкин Дом Пряники Мятные, Зеленый Чай с Молоком, Печенье к Чаю, Мёд. Lunch: Пышкин Дом Пряники Мятные, Зеленый Чай с Молоком, Семга Отварная, Уха из Семги. Dinner: Печенье к Чаю, Зеленый Чай, Пекинская Капуста, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 40 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Treadmill - 20 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|