Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
88.2 kg
Lost so far: 46.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
711 kcal
|
Fat: 30.65g | Prot: 51.13g | Carbs: 49.06g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Сметана, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Яичный Омлет. Lunch: Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Белый Рис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dove Молочный Шоколад, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Sauna - 10 minutes, Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|