Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1660 kcal
|
Fat: 84.62g | Prot: 77.20g | Carbs: 144.62g.
Breakfast: Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Extra Natives Olivenöl, Gut & Günstig Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Vollmilch, Kaffee. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Натуральный, Кольраби, Корень Сельдерея, Гусь Варёный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Перепелиное Яйцо, Зернистый Творог Собственный. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi Tropical, Чай, Кофе. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Саша Меха's Weight History
|