Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2017
|
70.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2017:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.32g | Prot: 89.79g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Оливковое Масло, Ашан Сухарики Ржаные, Твердый Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пекинская Капуста. Dinner: Хлеб Зерновой, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Белый Рис (Длиннозерный), Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Ряженка 2,5%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa13021964's Weight History
|