Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
97 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
3149 kcal
|
Fat: 160.35g | Prot: 180.27g | Carbs: 154.76g.
Breakfast: Nestle Хлопья Нежные 4 Злака. Lunch: Жареное Яйцо, Колбаса, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, МаВР Холодец из Мяса Говядины, Русское Море Форель Слабосоленая. Dinner: Kozel Пиво Темное, Белочка Семечки Жареные, Чехонь, Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
illdar08's Weight History
|