Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
48.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
954 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 62.47g | Carbs: 103.29g.
Breakfast: Гречка, Болгарский Перец, Яйцо, Кофе, Льняное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Сливки 10%, Картофель, Ветчина Индейки, Цветная Капуста. Dinner: Помидоры Черри, Сельдерей, Русская Рыбная Компания Филе Минтая. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кефир Обезжиренный, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|