|
Держусь, обошлось без застолья и без вина. Бутылку даже открыла, достала фужер, покрутила и убрала все обратно))) Тренирую силу воли, однако! Вес возвращается на предпраздничное место вроде бы....всё равно Ура!
|
53.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
1253 kcal
|
Fat: 70.12g | Prot: 30.72g | Carbs: 129.31g.
Lunch: Ашан Сыр Диетический 27%, Лэнд Греча Отварная с Грибами и Луком. Dinner: Ситисет Сендвич с Лососем, Картофель Фри. Snacks/Other: Nestle Молочный Шоколад с Лесным Орехом, Чай, Мёд, Лимонный Сок. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 59 minutes, Standing - 2 hours, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|