Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
2360 kcal
|
Fat: 109.36g | Prot: 76.74g | Carbs: 218.00g.
Breakfast: Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, ОК Паштет Печеночный, Янтарь Сыр Плавленный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Лепешки Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Медовые Шарики Хрутка. Lunch: Мёд, Говядина Отварная, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Золотой Колос Пирожное Заварное с Заварным Кремом, Азовская Кондитерская Фабрика Халва. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Капуста Тушеная с Мясом, Мандарины, Мандарины, Ikea Суфле в Шоколаде, Ностальгия Сырок Глазированный. Snacks/Other: Сыр Косичка, Фрегат Мойва Холодного Копчения, Мёд, Мясновъ Сыр Горный Мастер, Lay's Чипсы, Шампанское. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|