|
isveç diyeti deneyen var mı yarjn başlamak istiyorum
|
86.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
736 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 47.60g | Carbs: 45.86g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Aytaç Piliç Salam, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Lunch: Ispanak Yemeği, Şekersiz Türk Kahvesi, Eker Sakızlı Muhallebi, Marul, Izgara Tavuk. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Pınar Kido Muzlu Süt. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
yapmadım ama duymuştum bi ara çok zor bi diyet bence kendinizi 13 günde o kadar zorlamanıza gerek yok ağır olsun hatta ben size dukan diyetini tavsiye ederim
13 Jan 17 by member: Rhmstf
|
listenizi bana atabilir misiniz acaba internette türlü türlü dukan var
13 Jan 17 by member: ecemxxxd
|
nettekilere asla inanmayın onlar yanlış bilgi kitabı okumak lazım ama face ya da instagram dan eklerseniz beni yardımcı olurum
14 Jan 17 by member: Rhmstf
|
face de Rahime kavuklu olarka arayın instagram da rahimemustafaguven kullanıcı adım
14 Jan 17 by member: Rhmstf
|
ben denedim 6 günde 3 kilo vermiştim ama halsiz kalma ihtimalin yüksek uygulaması zor bir diyet sonuç veriyo ama sonrası eğer iradesi zayıf biriysen benim gibi, verdiğin kiloları tekrar alman olası maalesef ama kendinden eminsen ve bi hastalığın yoksa istersen dene belki sende işe yarar
19 Jan 17 by member: Tuğçe Tuğçe
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ecemxxxd's Weight History
|