Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2017
|
71.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2017:
|
2076 kcal
|
Fat: 111.12g | Prot: 123.28g | Carbs: 144.94g.
Breakfast: Mutant Протеин, ВкусВилл Сосиски Сливочные Вкусвилл, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Красный Октябрь Конфета Золотой Петушок. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 8 hours, Sleeping - 10 hours, Working - 5 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
primr@se's Weight History
|